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[Fora do Modelo] Pessoal Olhem Meu Treino Ele Ta Bom Para Mim ?

Por Tiago Araujo
Em Lixeira

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Postado

Olá pessoal meu nome e Tiago tenho 16 anos

Bom eu comecei na academia com 1,85 e 52KG muito magro faço a 2 meses , hoje estou com 61KG mais ainda magro pretendo chegar aos 70KG

bom esse eo meu treino :

Bd7MtiG.png

Esse treino ta bom ??

Ou seja cada Músculo ai como vocês estão vendo tem em torno de 2 dias de descanso .

Desculpe erros de português XD .

Postado
  • Supermoderador

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