Fala galera. Vou começar segunda-feira o ciclo Dura x Diana e gostaria de que avaliassem se estou procendendo da maneira correta.

Informações:

- Idade: 20 anos

- Tempo de Treino: 2 anos

- Peso: 77,5kg

- Altura: 1,90m

- BF: 9%

- Braço: 32cm normal, 34cm contraido

Ciclo:

1-8 semanas: Durateston 250mg Segunda-Feira, Durateston 250mg Quinta-Feira

1-4 semanas: Dianabol 40mg p/ dia (Intervalos de 6horas)

Tpc (Serms):

1-14 dia: 100mg Clomid (12 em 12h)

15-28: 50mg Clomid

1-14 dia: 40mg Tamoxifeno

15-28: 20mg Tamoxifeno

Dieta:

06h30: 300g Frango + 2 banana c/ aveia + 1 copo Iogurte

09h30 (Pré treino): 300g Macarrão Integral + 1 banana + Vitamina Abacate

10h20: Treino

12h00: Almoço

15h00: 200g Arroz Branco + 5 ovos omelete

18h00: 300g Batata Doce + 300g Frango

21h00: 200g Arroz Branco + 1 lata atum enlatado ao oléo

23h30: 400g Batata Doce

* Sou bem alto e bastante magro como podem ver, nao ligo para as criticas, será que dá pra pegar um peso consideravel e ter bons ganhos com esse ciclo?

* A dieta está boa ou devo modifica-la?

* É meu primeiro ciclo

* Vou começar segunda e vou atualizando os resultados e os sintomas

1 - Estrutura do Protocolo ok.

2 - Não usaria dura, 4 sters de testosterona, aumentam as chances de colaterais, logo, com apenas 1 ster terá resultados com menos consequências (enantato, cipionato, propionato ou fenilpropionato)

3 - TPC, apenas Tamox, sem clomid (desnecessário)

4 - Pq optou por Dbol? um pouco pesado talvez pra primeiro ciclo, tem drogas mais indicadas, mas nada de mais tbm

5 - Dieta tem que melhorar

6 - Qual seu objetivo especifico?

Fala uebaz.

Meu objetivo é engordar, pois tenho 1,90m e sou muito magro.

Comecei o ciclo ontem, e percebi já que cresci em altura, e eu odeio minha altura cara, queria parar de crescer e agora estou com medo do ciclo me fazer crescer, o que vc acha?

Ja pensei ate em parar de comer proteina, pq proteina ajuda a crescer em altura, eu sou louco nesse sentido, e mesmo com 19 para 20 anos vejo que ainda nao parei de crescer..

Tava pensando em tirar a dura e mandar o diana sozinho, seria uma boa?

Da uma ajuda ae mano, vlw!!

da pra vc ir muito além naturalmente. vai aprimorando os estudos sobre drogas e dieta.

faz um bulk simples, vc deve pegar 90/100kg facil

Fala uebaz.

Meu objetivo é engordar, pois tenho 1,90m e sou muito magro.

Comecei o ciclo ontem, e percebi já que cresci em altura, e eu odeio minha altura cara, queria parar de crescer e agora estou com medo do ciclo me fazer crescer, o que vc acha?

Ja pensei ate em parar de comer proteina, pq proteina ajuda a crescer em altura, eu sou louco nesse sentido, e mesmo com 19 para 20 anos vejo que ainda nao parei de crescer..

Tava pensando em tirar a dura e mandar o diana sozinho, seria uma boa?

Da uma ajuda ae mano, vlw!!

Então men, manda a dura junto jah q ja começou! Tbm acho q naturalmente avançava mais! Mas iniciou mandar ver!

Até aonde eu sei, a altura não é influenciada por estes aes nao men!

da pra vc ir muito além naturalmente. vai aprimorando os estudos sobre drogas e dieta.

faz um bulk simples, vc deve pegar 90/100kg facil

Pois é, pensei nisso também.

Achei meio estranho o peso e as medidas dele para uma pessoa que treina existe 2 anos. Deve haver algo com a dieta e/ou treino.

porque colocou a diana nas primeiras semanas? não seria melhor 4-8 Diana ?

porque colocou a diana nas primeiras semanas? não seria melhor 4-8 Diana ?

Não. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/180230-dbol-metandrostenolona-qual-o-melhor-momento-para-usar/