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[Falta de Pesquisa]Dieta Bullking Vs Cutting

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Postado

Bom Dia bando de marombeiro!

Estou precisando da ajuda de vocês. é o seguinte eu já treino a algum tempo mais ou menos 1 ano, estou fazendo uma dieta bukking e já conseguir ganhar alguns kilos com essa dieta. antes minhas medidas eram essas:

Antes: Altura 1,57 sou Baixinho kkkkkkkkkkkkkkkkk

Peso: 58 Kg kkkkkk

Braço: 28 cm kkkkkkk

Hoje: Altura 1,57

Peso: 66 Kg

Braço: 33cm

essas são minhas medidas antes e depois de malhar e fazer um bukking. Eu trabalho em um escritório passo o dia todo sentado digitando no computador, e às 17h30 eu deixo o serviço e vou treinar. Meu treino é de 18h20 às 20h da noite, considero minha rotina de treino médio.

hoje estou pensando em fazer um cutting porque eu tenho um certo acúmulo de gordura na barriga, costas e peitoral. não sei exatamente as medidas da minha barriga mas posso considerar que é um pouco grande pro meu corpo e tem uns 4 cm de gordura. a pergunta é continuo no bullking ou essa é a hora certa pra fazer o cutting?

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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