Boa Tarde a todos, tudo bem?

Bom, vim aqui tirar uma duvida que sempre vejo as pessoas falando, só que eu sei como funciona o processo de perda de gordura.

Digamos que para a pessoa que deseja Perder peso ( Gordura ), deve-se ter um bom treino, um bom descanso, e uma boa dieta, até ae tudo bem, se a pessoa gasta 2000kcal e ela consome 1800kcal pela logica e por onde andei lendo, ela não vai ganhar peso, e sim manter o peso ou o mais provavel, perder peso.

Porém, eu tentando explicar isso para uma mulher, ela me falou o seguinte.

Como besteiras, bolacha, bombom ( em pequena quantidade ) essas coisas, que creio que é dificil chegar 2000kcal com besteirinhas ( a não ser se for LANCHES e MASSAS em Geral ), e ela me falou que mesmo assim "ENGORDAVA".

Fiquei pensando, e realmente há pessoas que comem besteiras, que eu já pesquisei em tabelas nutricionais, e mesmo assim engordam.

Como explicar isso? Será O Metabolismo da pessoa? Idade ( ESSE CASO COSTUMA APARECER EM PESSOAS COM MAIS DE 30 ANOS ), Eu pensei " Poxa, Acho que é o Sedentarismo da pessoa ", mas as vezes a pessoa até faz uma caminhadinha, algo nada pesado.

Deem suas opniões nessa questão, pois estou montando uma academia, e to pesquisando o maximo sobre aprender mais ( Nunca sabemos o suficiente, e sim procuramos saber e entender mais sobre esse maravilhoso assunto ).

Aguardo respostas de vocês, para discurtimos sobre este assunto.

Obs.: Acompanhei um Aluno durante 30 dias, elaborei dieta, treino, intesidade do treino e gostei muito dos resultados que ele teve. Veja a Foto:

Obs.: ADM, Criei Este mesmo topico há quase 1hora mas não foi publicado, por isso criei ele dnovo, se caso o Topico aparecer, vocês já estão sabendo o que aconteceu.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/180069-evite-ser-suspenso-ao-criar-um-topico-no-geral/