ricksc 0 Postado Março 6, 2015 às 17:21 Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 17:21 Boa tarde, Queria que alguem me ajudasse, eu tenho 17 anos 1,90 90 kg E comecei a fazer academia a 1 mes e vejo pouco resultado e decidi tomar whey... e gostaria de saber se no meu shake eu posso acrescentar dextrose ou eu irei engordar? estou meio fora de forma, so quero trocar a ''gordura'' por ''musculos'' Procurei algo relacionado com isso, mas ninguem possuia 90 kg. Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Março 6, 2015 às 18:01 Supermoderador Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 18:01 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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