Bom pessoal, ano retrasado rompi o ligamento anterior do joelho, como jogava futebol e tive que parar fiquei numa puta bad e cheguei a depressão, passei 80% do ano passado sem praticar exercícios e passava boa parte do tempo comendo, resultado: engordei cerca de 25kg, até que em dezembro resolvi da um basta nisso e mudei meu estilo de vida, tou fazendo dieta e treinando, perdi 11k, mas eu tenho muita gordura acumulada nas laterias da barriga que me incomodam pra crl, sei que comecei a malhar a pouco tempo e ja ta dando resultado, so que queria dar uma acelerada! Eu posso tomar algum termogênico? Ripped fast o que acham?

Idade: 16

Altura: 181

Peso: 69,5 em jejum

As laterais são foda

Caralho, se você tem 70kg praticamente com 1,81 de altura, e nisso engordou 25kg no ano, você pesava 55kg, pra essa altura? Você é um avatar? auhahuauha.

Eu tinha 14 anos cara, era franzino e passei pela fase da " Esticada ", claro que não foram 25kg no exato mas por ai

Editado 26/02/2015 às 23:56 02/26, 2015 por Jrf123

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