dinizdiego 0 Postado Fevereiro 24, 2015 às 05:01 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 05:01 Pessoal, alguém aqui poderia indicar um treino de 5x por semana para auxiliar na prática de handebol? Indicar um treino já com os exercícios para que eu possa crescer sem perder a velocidade e flexibilidade e melhorar explosão. Muito complicado achar algo relacionado. Desde já, obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Fevereiro 24, 2015 às 11:51 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 11:51 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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