Eu estou com uma duvida, e quero a ajuda de vocês para resolver, eu tenho bastante gordura abdominal desde que comecei na academia uns 7 meses atras e ainda nao consegui perder, agora estou pensando em começar um treino hiit de um canal do youtube,mike change fitness brasil, eu estava pensando em fazer esse treino depois da academia quando eu chegasse em casa, mas ai em pensei como eu vou perder gordura se eu preciso dela para ganhar musculos, resumindo é possivel ganha massa muscular e perder gordura abdominal ao mesmo tempo, ou é melhor fazer uma coisa primeiro e depois a outra? Desde ja agradeço a todos que tentarem ajudar

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