So A Natação Promove Hipertrofia ?

[pedro2280 0]

Bom eu tava querendo entrar na natação, porque eu gosto muito do esporte e queria começar mas eu to sem dinheiro para pagar a academia e a natação e ainda compra suplemento, então eu estava pensando em natação mas queria saber se ela promove a hipertrofia

[PolloLocco 17]

Se promove hipertrofia? sim, porém olha os nadadores top, nenhum chega perto de quem faz musculação... Sem contar que natação não promove fortalecimento ósseo.

[Bitchslayer 231]

Não, ela não promove hipertrofia, os nadadores são fortes porque eles treinam com pesos também.

[MarcosMakaveli 276]

Vai depender da sua dieta..

[Visitante Flex W.]

sim

[planeta 5553]

sim, promove a hipertrofia, principalmente das costas...

pra peitos vc vai ter que fazer flexoes de braço

[training_hard98 5]

Não é obrigatório comprar suplemento pra fazer academia, além do mais a que eu faço é 70 reais por mês

Mas eu tenho uns amigos que conseguiram boas costas, peito e coxas com natação

Mas se o objetivo é hipertrofia, calistenicos são melhores que natação

[Pablo79 684]

Se não quer pagar academia ou não pode, faz calistênico nos dias que não tem natação.

Enviado pelo taptalk

Editado Fevereiro 15, 2015 às 20:34 por Pablo79

[MrFera 79]

Você citou os suplementos quando falou da grande então vai a dica:

Se você tiver em duvida entre academia + suplementos, ou academia + natação, eu faria natação sem sombra de dúvidas. Uma boa alimentação já cumpre bem o seu papel. E natação entre os aeróbicos é um dos que eu acredito ser mais interessante, pra quem busca o shape em V.

[Chiodos 36]

É verdade que a natação é bom pra postura?