Eu treino ja faz quase 3 semanas e sou bem magro, tenho 1.70 peso 66kg cravados e comprei o suplemento massa 3200 anti catabolic e na embalagem diz pra tomar 1 vez ao dia 5 scoops de 129g pós treino, se eu aumentar essa dosagem pra 2x ao dia em vez de 1 ( 1 ao acordar e outra pós treino vou ter algum beneficio como ganho de peso mais rapido?

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