Estou planejando um novo ciclo c/ objetivo de cutting/ganhar massa magra.

Altura: 190cm

Peso: 92

10~11%

O que eu planejo é o seguinte:

Test P 1~12

Bold 1~12

NPP 1~10/12

Tbol 1~4.8~12

Não pretendo usar tren, estive pensando em master no lugar da bold/tbol mas os problemas com espinhas e queda de cabelo me afastam da idéia.

No meu último ciclo terminei com tren 650mg/s e test p 450mg/s e tive bons resultados, porém na época entrei com um BF alto demais(15~16%)

Até eu começar td pretendo estar com no mínimo 1 digito de %.

Enfim dêem suas opiniões.

Editado 13/03/2015 às 02:17 03/13, 2015 por Mel Gibson

up

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qual dose de testo? de bold? etc?

qual dose de testo? de bold? etc?

Então cara, de bold uns 600/s e pensei em manter a testo em 450/s como tava da ultima vez

o tbol eu ainda estou pensando e o npp uns 500~600 também

ngm?

Só um adendo, desde a criação do tópico eu sequei mais ainda, to com 87KG e parado nuns 9~10%

- Então, e teu BF ta assim, com esse peso, tu ta monstrão eim? Posta umas fotos pra ver o shape!

- Coloca o Tópico como padrão pra ajuda mais

- Define sua duvida

- Falou da Bold!, nesse peso, e com a qualidade muscular q imagino com alguem desse perfil, 600mg de bold e pra criança neh? 750mg a 1g amigo