Bom dia essa galera.

Tenho 22 anos, 1,70 e 65kg.

Bom, malho já faz uns 4 anos, sempre comi mais ou menos regrado porém não contava calorias... Esse ano comecei a contar melhor e tal.

Enfim, quero fazer meu primeiro ciclo. Optei por um ciclo mais "leve" por no momento não fazer questão de ganhos muito expressivos e sim ver como irei reagir aos poucos. óbvio que faço isso visando ganhos, mas pra isso pretendo focar bastante na dieta e usar um ciclo mais simples.

Enfim, o protocolo que to pensando em fazer seria:

1-10 - 600mg ciclo 6 por semana.

5-8 - 100mg stanozolol DS/DN

A tpc pretendo utilizar a SERMS. Porém andei lendo e ainda tenho algumas dúvidas sobre o melhor momento pra começa-la.

Já li que era melhor começar 3 semanas após o ciclo e também já li para se começar quando terminasse uma meia vida da droga ao final do ciclo...

Também queria saber se na opinião de vocês é preciso utilizar algum IA durante o ciclo... E como vou tomar o stan e dizem que é bem hepatóxico pensei em colocar silimarina em conjunto na tpc...

Bom, algumas fotos do meu estado atual:

https://imagizer.imageshack.us/v2/589x667q90/537/mGmTDR.jpg

https://imagizer.imageshack.us/v2/238x321q90/538/TDb9hk.jpg

https://imagizer.imageshack.us/v2/692x667q90/742/QXgswg.jpg

Quanto ao treino estou meio na dúvida, mas estou dividindo assim inicialmente:

Segunda - Perna

Terça - Peito/Costas

Quarta - Biceps/Triceps

Quinta - Ombro

Sexta - Pernas

Sábado - Peito/Costas

As repetições variam de 4 a 8, foi a faixa de repetições com as quais me senti melhor treinando até agora...

Bom, espero obter ajuda e opinião de vocês... Valeu.

Bom dia cara. Veja sobre a meia vida do Enantato pra começar a tpc.

Seria bom usar um IA intra ciclo.

Já pesquisei, a meia vida seria de 5 a 7 dias... Mas pelo que observei ainda teria boa parte dela circulando.

O IA eu devo ir utilizando ou só se aparecer algum sintoma?

E aí galera, num ciclo desses será que é necessário utilizar um IA durantes o ciclo? E qual seria a dosagem?

distribuição de grupos está errada..

assim vc não esta dando descanso aos sinergistas.

abraço.

Pô tem como me dar uma ideia de como colocar a divisão então? Pensei em colocar ombro com algum outro grupo muscular mas não sei se ficaria muito volumoso e tal...

Seg.Perna/Abd,

ter.peito/ombro/tríceps, quar.costas/trapezio/bíceps.

2x já q treina 6vzs.