E ai Marombas...

Tenho 34 anos e comecei meu 3 ciclo com os venenos abaixo.

Idade 34

Altura 1,72

BF 13,8

Peso inicial 75,6

Ciclo:

1-5 Cipionato Pure 400 mg semana

1-10 Deca Pure 600 mg semana

6-10 Sustan 500 mg semana

6-10 Hemohenin (Hemo Aventis de 6-8, hemo Pure 8-10 todo dia

Tpc Serms

E a dieta está assim

E aí Marombeiros !!!

Estou fazendo este ciclo depois de pegar umas dicas aqui mesmo no fórum como fiz a primeira vez, quando fiz um ciclo com testosterona ultra lenta x Hemogenin x deposteron e decadrobol. Meu segundo ciclo foi com Androgenon e hemogenin, tive bons ganhos mas dei uma parada com tudo cheguei a ganhar 14 kilos em duas semanas.

Pesquisei muito na primeira vez e agora vou para o terceiro ciclo com drogas da Pure Anabolics. Pretendo ganhar massa muscular e peso o máximo possivel quanto mais perto de 80 kilos melhor no primeiro ciclo cheguei a estar com 79, mas fui de 63 para 75 no final.

2- Tenho 34 anos, 1,72 e 74kg.

3- BF: 13,78 %

4- O ciclo será assim conforme dicas de Tghbn e Mineiro

1-5 Cipionato Pure 400mg semana

1-10 Nandrolona (Deca pure) 600 mg semana

6-10 Sustan Pure 500mg semana

6-10 hemogenin Aventis e hemogenin Pure tsd inclusive find (6-8 aventis 8-10 hemogenin pure)

5- A Tpc será a Serms

6 - Suplementação padrão hipercalórico três tipos, whey da universal, bcaa, creatina, malto, dextrose e albumina.

7 - Dieta da seguinte forma

Café da manhã

Leite desnatado 300 ml

Pão sete grãos 4 fatias

Peito de peru 2 fatias

Queijo ricota - 50 gramas

Heipercalorico

Lanche intermediário

Banana prata 2 unidades

Iogurte light

Queijo ricota 50 gramas

Almoco

Batata doce 360 g

Frango filé grelhado. 200 gramas

Brócolis 50 gramas

Beterraba 75 gramas

Cenoura 75 gramas

Couve flor 75 gramas

Feijão 100 a 150 gramas

Ovo 2 ovos cozidos

Tomate 75 gramas

Arroz 150 gramas

Lanche intermediário

Banana prata 2 unidades

Maça 1 unidade

Batata doce 150 a 200 gramas

Pre-treino

Suco de laranja

Hipercalorico

Malto

Pós treino

Whey

Bcaa

Dextrose

Creatina

Lanche intermediário

Pão sete grãos 4 fatias

Peito de peru 2 fatias

Queijo ricota 50 gramas

Banana prata 2 unidades

Hipercalorico

Sardinha uma lata

Jantar

Batata doce 300 gramas

Frango ou carne 200 gramas

Ovo cozido 2 unidades

Beterraba

Tomate

Ceia

Albumina

Malto dextrina

bora crescer!!!!

Marombas, já ganhei com este ciclo 4,3 kg em uma semana de aplicação e a força já começou a aumentar assim como o volume muscular... A suplementação está composta de 3 hipercalorico diferentes e 2 whey protein não cheguei a abrir o 3 whey pois estou ganhando peso rapidamente ...

Aqueles que quiserem dar uma opinião e acompanhar ou até dar críticas construtivas todos serão bem vindos !!!

Bora crescer!!

Editado 21/12/2014 às 12:44 12/21, 2014 por Highlander_rs