[Falta de Pesquisa]Leite Desnatado + Amendoim Em Cutting

[M3ueGG]

Bom falae pessoal vou começar um cutting e na refeição das 22:00 hras (Penultima ref) eu coloquei 200ml Leite desn + 30g amendoim, li alguns artigos que não é bom o leite desntado em cutting, realmente faz mal? a dieta esta na quantia certo de calorias

[Hobbit]

Tem que postar a dieta completa pra avaliar, mas como você disse que ta na quantia certa de Kcal acho que não tem problema algum.

[Thiagobji]

Se você nã o for competir na sua fase de cutting, tem problema nenhum! Eu tiraria o leite desnatado em situações críticas, por exemplo, pré contest, última semana faltando pra acabar o cutting, algo do tipo.. Desde que encaixe nos macros da dieta.

[M3ueGG]

Se você nã o for competir na sua fase de cutting, tem problema nenhum! Eu tiraria o leite desnatado em situações críticas, por exemplo, pré contest, última semana faltando pra acabar o cutting, algo do tipo.. Desde que encaixe nos macros da dieta.

aaa então suave mt obrigado, uff

[Marcelo Minardi]

Eu não utilizaria o leite em cutt , não pelo fato dos '' malefícios do leite'' e sim por que sinto muita fome e seria bobeira ingerir calorias através de refeiçoes liquidas. Mas se quiser utilizar desde que se encaixe no seus macros não ha problemas.

[M3ueGG]

Eu não utilizaria o leite em cutt , não pelo fato dos '' malefícios do leite'' e sim por que sinto muita fome e seria bobeira ingerir calorias através de refeiçoes liquidas. Mas se quiser utilizar desde que se encaixe no seus macros não ha problemas.

mais o leite se encaixa antes de dormir tipo: 21:50 leite cm amendoim 22:00 dormindo... eu trituro o amendoim coloco 200 ml de leite fica mt bom tipo mingau hehe

[nan101]

Amendoim em cutting?

Bom, se encaixar nos macros diários, blz.

[M3ueGG]

Amendoim em cutting?

Bom, se encaixar nos macros diários, blz.

utilizo 1g de gordura por kilo

[busarello]

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