Então galera, estou pretendendo iniciar um novo ciclo, já ciclei 1 vez, sendo somente dura 1-8/500mg/semana.

Sai de 64kg para 72kg e perdi 2kg na tpc. Estou com os 70kg até hoje porém, com o BF meio alto(Aprox: 15,5%)

Obs: Estou fazendo um cutting agora, vou colocar a dieta no final do tópico.

Medidas:

Idade: 23 anos

Altura: 1,70

BF: (Aprox. 15,5%)

Peso: 70kG

Objetivos: Máximo de ganhos secos.

Então galera, estou com:

2 bujões de Enantato Gc(250mg/10ml cada bujão)

2 bujões de Stanozolol Lander(50mg/30ml cada bujão)

O Protocólo será:

1-10 - Enantato 500mg/sem

7-12 - Stano Lander 100mg/dsdn

Total: Stan ~ 8ml/sem. Enantato 2 ml/sem

TPC Modificada:

1-14: 40mg Tamoxifeno

15-28: 20mg Tamoxifeno

1g Tribullus TSD

Dieta:

Editado 28/11/2014 às 17:03 11/28, 2014 por lrocha_

16% de bf você nao vai aproveitar tanto seu ciclo.

Quanto a tpc, sem clomid.

Editado 26/11/2014 às 17:01 11/26, 2014 por GabrielVer

16% de bf você nao vai aproveitar tanto seu ciclo.

Quanto a tpc, sem clomid.

Entendi, vou postar uma foto pra vocês verem como deve estar esse bf!

Acha melhor fazer 15 dias ON de clemb e depois começar?

estou realizando praticamente um ciclo com as mesmas drogas, da uma olhada la depois.

Você treina a quanto tempo, brother?

Você treina a quanto tempo, brother?

Tempo de treino : 3 anos (Com algumas pausas), E fazendo dieta direito a uns 6 meses.

Braço contraido: 39 cravado!

estou realizando praticamente um ciclo com as mesmas drogas, da uma olhada la depois.

Beleza, vou acompanhar também!

caramba, sua dieta esta bem restrita hein!!..vai enjoar na 3 semana...

tenta variar as proteinas e os carbos..

tpc a segunda é melhor e suficiente...ta bom...

caramba, sua dieta esta bem restrita hein!!..vai enjoar na 3 semana...

tenta variar as proteinas e os carbos..

tpc a segunda é melhor e suficiente...ta bom...

Então meu brother, ja estou nessa dieta a 2 semanas com o propósito de abaixar mais esse bf. Eu não enjoo disso não. Sempre gostei.

E sobre variar isso, alguns dias da semana eu substituo a batata doce por arroz ou macarrão. E sobre a proteina, na semana eu como carne vermelha no máximo 2 vezes/sem. Peixe é coisa rara! (Apesar de eu gostar muuuuuuito!).

Galera, vou começar o ciclo hoje, peço que movam o tópico para a área de relatos.

Segue algumas fotos de hoje (27/11) antes de ciclar.

Desculpem pela qualidade das fotos. É a camera frontal do iphone =/

Editado 27/11/2014 às 15:30 11/27, 2014 por lrocha_

Up! Mais alguém pode ajudar a avaliar o ciclo?

1-10 enan 500 mg semana

4-10 stano todos dias

sem folgas de finais de semana

Editado 28/11/2014 às 15:51 11/28, 2014 por digo_araujo

1-10 enan 500 mg semana

4-10 stano todos dias

sem folgas de finais de semana

Beleza, vou estender o enantato pra 10 semanas. E a respeito das fotos, você acha que estou com o bf alto para este ciclo. Como disse o GabrielVer.

seu bf esta um pouco alto sim amigo, voce nao notara mtoos ganhos, mas se for um primeiro ciclo voce ja vai reagir bem

eu aumentaria meu peso num bulk ate uns 78 79 e faria um cut nervoso depois, ai vai ficar com um shape foda mano

o tpc SEM clomid.

abraço

seu bf esta um pouco alto sim amigo, voce nao notara mtoos ganhos, mas se for um primeiro ciclo voce ja vai reagir bem

eu aumentaria meu peso num bulk ate uns 78 79 e faria um cut nervoso depois, ai vai ficar com um shape foda mano

o tpc SEM clomid.

abraço

Então, eu vou começar com o enantato hoje. Quero o máximo de ganhos secos possíveis e também abaixar meu bf.

O bulk não é o objetivo agora, será um próximo ciclo.

E como você disse: Sem folgas de finais de semana!!

como ta o treino? foca no peito que ta bem pequeno comparado com o resto

Então, eu vou começar com o enantato hoje. Quero o máximo de ganhos secos possíveis e também abaixar meu bf.

O bulk não é o objetivo agora, será um próximo ciclo.

E como você disse: Sem folgas de finais de semana!!

entao em vez de enantato, eu usaria durateston.

forte abraço

entao em vez de enantato, eu usaria durateston.

forte abraço

Agora já foi, rs! Já estou com o enantato em mãos.

como ta o treino? foca no peito que ta bem pequeno comparado com o resto

O peito não sai de jeito nenhum!!!

ABC 2x

A: Peito, Ombro e Tríceps.

B: Costas, Bíceps e Trapézio

C: Perna completa

Peito:

3x Supino Reto

3x Supino Inclinado

3x Supino Declinado com Halter

3x Fly na máquina

Costas:

3x Puxada Frontal

3x Remada Baixa

3x Serrote (Isolado)

Estou pensando em colocar remada curvada com barra

Ombros:

3x Desenvolvimento com Halter

3x Elevação Lateral

3x Elevação frontal no cross com a polia baixa.

Bíceps:

3x Rosca Direta

3x Rosca Alternada

3x Scott na máquina (drop set)

Tríceps:

3x Pulley

3x Corda ou Banco

Pernas:

4x Agachamento na Máquina

3x Leg Press

3x Cadeira Extensora Drop set

3x Afundo no Smith

3x Mesa Flexora

3x Panturrilhas no Leg

Editado 28/11/2014 às 16:47 11/28, 2014 por lrocha_

up!

Alguém pode dar um help sobre esse treino que eu coloquei acima? Esses são os exercícios que to fazendo.

Espero não tomar "punição" por colocar o treino aqui e não criar um tópico na área de avaliação de treinos!

Forte abraço galera!

vou acompanhar, tbm estou iniciando semana que vem um ciclo semelhante com enantato 2ml, por semana e 60mg de oxandrolola todos os dias, meu bf tbm esta alto estou no olhometro com uns 18 ou 19, mas vou meter assim mesmo, sera meu 1 ciclo, bons ganhos ai fera. abrss

Não curto solução aquosa, logo, não usaria stano.

mas o ciclo está nos "padrões", então acho que está ok

ah, e EU usaria stano enquanto estivesse injetando testo ainda, ou seja, acabaria as aplicações de stano junto com as de testo, mas isso é uma escolha/opinião minha!

boa sorte

Não curto solução aquosa, logo, não usaria stano.

mas o ciclo está nos "padrões", então acho que está ok

ah, e EU usaria stano enquanto estivesse injetando testo ainda, ou seja, acabaria as aplicações de stano junto com as de testo, mas isso é uma escolha/opinião minha!

boa sorte

Então meu brother, o stano vai acabar junto com o enantato po!

Vai estar dentro da mv dele que é de 15 dias!

Agora já foi, rs! Já estou com o enantato em mãos.

O peito não sai de jeito nenhum!!!

ABC 2x

A: Peito, Ombro e Tríceps.

B: Costas, Bíceps e Trapézio

C: Perna completa

Peito:

3x Supino Reto

3x Supino Inclinado

3x Supino Declinado com Halter

3x Fly na máquina

Costas:

3x Puxada Frontal

3x Remada Baixa

3x Serrote (Isolado)

Estou pensando em colocar remada curvada com barra

Ombros:

3x Desenvolvimento com Halter

3x Elevação Lateral

3x Elevação frontal no cross com a polia baixa.

Bíceps:

3x Rosca Direta

3x Rosca Alternada

3x Scott na máquina (drop set)

Tríceps:

3x Pulley

3x Corda ou Banco

Pernas:

4x Agachamento na Máquina

3x Leg Press

3x Cadeira Extensora Drop set

3x Afundo no Smith

3x Mesa Flexora

3x Panturrilhas no Leg

Amigão, tinha o msm problema de peito, resolvi com com esse treino:

03 bi-séries de supino reto, sendo 08 repetições com a barra e depois sem intervalo com alteres até a falha, mesma coisa no inclinado e por ultimo cross e paralela sem intervalo também. funfou comigo, vc pode tentar.

E esse treino de triceps meu caro? coloca mais um ou dois exercicios aí.

Se vai ciclar.....treina pesado brother......vai ver se não cresce

Editado 2/12/2014 às 18:39 12/2, 2014 por Maxbob

Amigão, tinha o msm problema de peito, resolvi com com esse treino:

03 bi-séries de supino reto, sendo 08 repetições com a barra e depois sem intervalo com alteres até a falha, mesma coisa no inclinado e por ultimo cross e paralela sem intervalo também. funfou comigo, vc pode tentar.

E esse treino de triceps meu caro? coloca mais um ou dois exercicios aí.

Se vai ciclar.....treina pesado brother......vai ver se não cresce

Valeu pela dica irmão!

Eu vou criar um tópico lá na avaliação de treinos para o pessoal dar um help também.