Tenho 20 anos 1,70 76kg 10%Bf treino 2 anos e pensei em ciclar oxandrolona pura por ser uma droga bem segura:

1-8 60mg por dia ;

20mg de manhã

20mg de tarde

20mg a noite

Dieta:

6:30 Mingau de whey com aveia e 1 banana e um multivitaminico

9:30 Duas fatias de pão integral com peito de peru/ filé de frango

10:30 Pré treino whey, bcaa e creatina

12:30 Almoço batata doce , frango ou carne vermelha (patinho ou maminha) e brócolis

15:30 Duas fatias de pão integral com peito de peru/ filé de frango também

18:30 6 ovos cozidos sendo 2 gemas

21:30 whey , albumina e um multivitaminico

Tô em dúvida se preciso fazer TPC, pesquisei sobre e alguns acham que pela ox ser fraca e estar ciclando sem testosterona não vai ser preciso e outros tópicos as pessoas fazem , é isso galera se poderem me ajudar a arrumar alguma coisa e dar opinião sobre a tpc

tamox e se puder algumas vitaminas

tamox e se puder algumas vitaminas

valeu a dica , além dos multivitaminicos eu to tomando vitamina C que eu esqueci de por, uma por dia