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Músculos Crescem Mantendo O Peso?

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Postado

Os músculos crescem mantendo o peso? Por exemplo peso 70kg com 33cm de braço, e meu amigo pesa 61kg com 36cm de braço, sendo que ele tem menos massa magra, eu poderia manter meu peso e meu braço continuar crescendo?

Postado

sim, muito provavelemente vc tem mais peso em gordura e agua doq ele, com treino e dieta corretos daria pra ior trocando isso aos pks por musculo

Postado

Sim , se você estiver perdendo gordura e agua e o peso se mantém , é porque algo está aumentando (massa magra )

Mas isso é mais pra iniciantes , se ficar com o peso inalterado por muito tempo reveja seu treino e ingesta de calorias

Postado

sim. Veja minhas fotos...

Comecei com 80,500kgs e hoje tenho 79, depois de 3 meses. Me pesei assiduamente e sempre me mantive na média. Perdi muita gordura e ganhei massa magra.

abç

Postado

seu peso não quer dizer absolutamente nada, infelizmente não serve como parâmetro

Mas que é bom subir na balança e ver que aumentou seu peso , ah isso é ..

O que conta é a % de gordura que tem no corpo e a retenção hidrica

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