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Cutting -- Avaliação

Por kumah
Em Lixeira

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Postado

Olá à todos!

Altura: 169

Peso: 80kgs

BF: Em torno dos 15~16%

Objetivo da dietaarrow-10x10.png: Cutting

el7hv8.jpg

Está bem montada? quero chegar em torno de uns 9~10% de bf.. será que com uns 6~7kgs consigo esse objetivo? estou pensando em perder cerca de 1kg por semana.. estou usando um termogênico mais pra ajudar a inibir um pouco da fome.. vem dando certo, estou fazendo a dieta à risca durante 5 dias já, mas é uma dose relativamente baixa, acredito eu.. tomo 1 comprimido que corresponde a 200mg de cafeína.. pretendo aumentar a dose na segunda semana.

Obrigado aos que avaliarem.

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