Fala galera, firmeza?

Este é meu segundo ciclo, o primeiro foi ano passado usando Dura Schering isoladamente.

Estou com SEGUINTE ADMINISTRAÇÃO:

144ui de HORMOTROP = 12 caixas, aplicando 3ui dia sim/dia não, sendo 1.5ui ao acordar e 1.5 pós treino => rende por 13,7 semanas ( 14 semanas aprox.) INICIEI EM: 10/10/14, ou seja, estou na terceira semana.

DURATESTOLAND 250mg = 6 ampolas, sendo administradas a cada 14 dias DA 1ª A 5ª E APÓS 21 DIAS APLICAR A 6ª AMPOLA -> INICIADO HOJE 30/10/14

OXANDROLONA manipulada = 120 caps de 20mg cada.

Entrando na metade do ciclo de DURATESTOLAND- 3ª AMPOLA

Após cessar o uso das durateston, pretendo estender a ox por mais 4 semanas, para dar o rebote do LH e evitar a perda brusca de massa magra.

-> Pretendo iniciar a OX com 40mg -> 20mg a cada 8 horas, porem teria um deficit de 8 horas, em suma -> 20mg as 8hrs - 20mg as 16hrs = 40 mg porem a meia vida da OX é 8hrs, dai como seria a administração correta?

Enfim, quando acabar a OX, iniciarei no dia seguinte a TPC SERMS, talvez utilize até HCG...

DADOS:

1.87m

99 kg

BF 11-12%

Sigo Dieta há 8 meses, pesando o que eu como sempre.

Atualmente faço 6 refeições, totalizando a ingestao diaria de:

270g de carbo comendo -> sendo 45g por refeição = 170g macarrao integral ( mais consumido)

180g de proteina comendo -> sendo 30g por refeição = 100g de patinho moido ( mais consumido)

180g de proteina comendo + 90 de whey protein = 270g proteina diaria = 2.72 g / kg

Suplementação:

7:00 ao despertar - 35g de whey 5w probiotica ( corresponde a 28g de proteina) + 20g dextrose+ 3g BCAA AMINO-X + 3g Glutamina + 5g Creatina.

19:00 Pré treino: 5g BCAA + 5g gluta + 5g creatina + pre treino + 2g citrulina

20:00 Pós treino: 3g BCAA+ 3g Gluta+ 5g Creatina + 20g dextrose + 400ui VIT E NOW + 30g proteina Dymatize Elite Hidrolizada.

22:30 AO DORMIR - 30 g de proteina 5w

NA REFEIÇÃO:

12:00 Almoço: 200mcg picolinato cromo + 20 mcg Quelato de Vanadio + 1 comp Optman + 150mg saw palmetto + 200mg cafeina

21:00 Janta: 200mcg picolinato cromo + 20 mcg Quelato de Vanadio + 1 comp Optman + 150mg saw palmetto + 400ui VIT E+ 2.4 mg omega 3 meet rx

Amanhã coloco as medidas exatas, pois deixei na casa da namorada o exame de Bioimpêdancia.

POSSÍVEIS AJUSTES:

- O que mudariam no ciclo e suplementação?

- O intervalo da durateston é proposital, pois viso qualidade, estendendo o periodo de reposição da dose, prolongo o efeito dos ésteres de longo prazo na mistura.

- Que horas entrar com a OX?

- Estou excedendo na proteina?

- Pretendo reduzir o carbo de pouco a pouco. 10g por semana, estou com 270 esta semana, na outra fico mais 7 dias, porem com 260g divido em 6 refeicoes... O que acham?

FOTOS:

É meu primeiro post, desconsiderem algum erro, por exemplo se não for o local apropriado para este post.

Obrigado.

gh toma seg a sabado parceiro..pra ter .efeito demora 3 meses para começar a ver resultados..v se consegue fazer isso.mpois hormotrope já é fraco e tomar dsdb e grana jogada fora

abrass

GH é tsd, compra mais ou divide isso que fica melhor (apesar que 1,5 ui/dia seria pouco)

Bom, A principio a respeito do GH, ja posso dizer que tem um erro de administração.

Tem que ser utilizado no mínimo 2 hrs depois de comer... por isso o ideal antes de dormir.

Pesquisa que voce vai entender o prq.

O ideal inclusive é que nem se coma carbo antes dessa aplicação.

joga 2ui tsd de gh parceiro

Primeiro: qual objetivo ? Cutting ou bulking ?

Segundo: foi alguma medico que lhe passou esse ciclo certo ? Achei a dose de testo e de oxandrolona baixos, apenas 6 ampólas de DURALAND (LIXO) ainda não irão fazer cócegas.

120 comprimidos de oxandrolona não vao durar NADA.

Terceiro: GH se toma TSD e não acho necessidade de 3ui/dia. Tomei 2, 1 ui de manha e 1 antes de durmir.

Resumindo: acho dinheiro jogado fora.

Poderia ter comprado mais GH, estocado mais antes de ciclar.

Como fseed disse, desperdício de grana.

Mas e ai .. como esta o ciclo ?

Sumiu po.

RIP ?

250mg de dura a cada 15 dias e 40mg de oxan por dia é reposição hormonal. Pra isso nem precisa de tpc.