Bom pessoal eu acompanho o site ja faz 2 anos e esse vai ser meu primeiro post.

Tenho meros 3 anos de academia, sendo que somente um ano e meio desse total foi realmente virado para a hipertrofia.

Atualmente resido no Canada e sofro uma batalha constante entre manter a rotina de academia e de festa, nesse final de semana fui em um festival de musica e catabolizei incriveis 5kg.

Meu peso atual e de 75kg meço 1,72 e tenho 10% de bf.

Gostaria de saber se alguem que acompanha o site tambem frequenta raves e se poderia me dar uma opniao se e melhor eu me focar na academia e deixar as festas de lado, ou se ha algum segredo para diminuir o cataolismo frequentando estes eventos.

Tambem gostaria de saber se a minha recuperacao deste catabolismo ira demorar o tempo que normalmente demoraria para ganhar 5kg ou se vai ser rapido pois pode ser uma perda de agua e desidratacao.

Antes que levem a mal o meu post me associando como mais um zyzzete eu nao sigo nenhuma ideologia mongoloide onde o ojetivo primario seria usar drogas recreativas e morrer cedo.

Eu estou disposto a abandonar o mundo das raves e festas para obter um fisico foda se for necessario, mas se houver algum jeito de seguir frequentando estes locais seria bom para minha auto estima e para manter amizades.

Se alguem poder me ajudar fornecendo respostas para minhas perguntas ficarei grato!

se vc fosse o zyzz para conseguir tem shape bom indo pra balada direto tudo bem.. mas nao eh rsrs abandone

Bom pessoal eu acompanho o site ja faz 2 anos e esse vai ser meu primeiro post.

Tenho meros 3 anos de academia, sendo que somente um ano e meio desse total foi realmente virado para a hipertrofia.

Atualmente resido no Canada e sofro uma batalha constante entre manter a rotina de academia e de festa, nesse final de semana fui em um festival de musica e catabolizei incriveis 5kg.

Meu peso atual e de 75kg meço 1,72 e tenho 10% de bf.

Gostaria de saber se alguem que acompanha o site tambem frequenta raves e se poderia me dar uma opniao se e melhor eu me focar na academia e deixar as festas de lado, ou se ha algum segredo para diminuir o cataolismo frequentando estes eventos.

Tambem gostaria de saber se a minha recuperacao deste catabolismo ira demorar o tempo que normalmente demoraria para ganhar 5kg ou se vai ser rapido pois pode ser uma perda de agua e desidratacao.

Antes que levem a mal o meu post me associando como mais um zyzzete eu nao sigo nenhuma ideologia mongoloide onde o ojetivo primario seria usar drogas recreativas e morrer cedo.

Eu estou disposto a abandonar o mundo das raves e festas para obter um fisico foda se for necessario, mas se houver algum jeito de seguir frequentando estes locais seria bom para minha auto estima e para manter amizades.

Se alguem poder me ajudar fornecendo respostas para minhas perguntas ficarei grato!

Viva a vida cara! Como você mesmo falou.. pode ser líquido.. porém caso queira, faça algumas refeições lá !

Se seguir o Zyzz, já sabe né...

o importante é manter o equilibrio, man. Ir as festas sim, mas raves só rola droga e gente doida. Não é nem questão de perder os ganhos da academia,e sim de prejudicar sua saúde. Divirta-se mas de forma saudável, sem se preocupar se vai catabolizar ou não, isso é neura.

Se alimente durante a festa.

Pode diminuir a quantidade de festas que vai também, caso vá a muitas.

valeu galera pelo feedback, e eu decidi que vou parar de frequentar estes lugares pois possui mais maleficios do que beneficios nestas festas, e vou aproveitar e pegar essa grana para investir em produtos ..kk

Cara, BCAA durante as Raves ajuda muito, leva em algum porta capsulas sei la, e mano continua indo, nao se afasta das amizades por isso nao, relaxa, só sem exageros,

Cara, BCAA durante as Raves ajuda muito, leva em algum porta capsulas sei la, e mano continua indo, nao se afasta das amizades por isso nao, relaxa, só sem exageros,

Verdade.. vai deixar de ver os amigos para "não catabolizar".. dá pra evitar sim, só fazer alguma refeição lá

galera acabou que a minha perda de peso foi por desidratacao mesmo.

de novo vou agradecer pelas respostas e deem uma olhada que eu vou fazer uns reviews de alguns suplementos e paradas que so se encontram aki na gringa!! vlw