Bem galera, novo aqui e primeiro post no fórum, bem, estou fazendo aeróbicos em casa junto com uma musculação leve (falta de aparelhos e pesos pra pegar mais pesado), mas quanto a musculação, não quero entrar nesse assunto agora, to satisfeito.

minha dúvida é quanto a perca de minha gordura abdominal, o aeróbico vai resolver isso ? estou tentando consumir o menor número possível de gordura saturada, e não exagerando no carb, junto a isso consumido bastante proteína, isso tudo para aproveitar melhor meus treinos caseiros e obter um resultado pelo menos razoável, não quero perder muito peso, e nem "toda'' minha gordura corporal com isso, pois me considero magro, porém a barriga deixa a desejar com a gordura localizada que não deixa aparecer definição, continuo assim para queimar gordura localizada da barriga ? estou tentando consumir a caloria que gasto no aeróbico pra não poder emagrecer sem motivo, pois como já falei meu peso está ótimo, será que essa dieta, com os aeróbicos vai secar a gordura localizada e não vai fazer uma grande variação no meu peso ?

P.S : Faço tudo isso há 3 semanas e meia Resultado : primeira semana perdi 1,5 kg , segunda semana voltei ao meu peso , terceira semana não sei o resultado na balança mais sinto uma leve diferença no volume abdominal: diminui perceptivelmente .

iai galera experiente, dicas ?

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