Malho há uns 2 meses, minha alimentação está bem balanceada. Entrei na academia com 54kg hoje estou com 61kg , ao "meu ver" aparentemente não ganhei gordura , pois tenho muita dificuldade em ganhar peso, isso é bom ou ruim ?

Ps: estou tomando hipercalorico ?

Nos primeiros meses você tem um bom ganho de peso, ainda mais com dieta balanceada e hipercalórico, mas se continuar ganhando peso assim tenha certeza que uma parte é gordura.

Nossa, é bem estranho isso pois antes quando não malhava comia como uma "egua" e era magrinha , hoje o pessoal fala que tô com coxão mas será que é tudo gordura ? Kkkk

Não tomo o hipertrofia todo dia.

Tomo lá 2x na semana.

Tenho 19 anos

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