ae pessoal tenho uma duvida malho a 4 meses e tenho 17 anos , atualmente estou tomando os seguintes suplementos

albumina: pré treino e na hora de dormir ..

moster extreme black :1pack pré treino

maltodextrina.pós treino

whey Excel protein.pós treino

queria saber se eu tomar esse tal de SAMATRODOL Eu teria bons resultados,lembrando tenho uma otima alimentaçao !!

obj,hipertrofia

Não, não adianta.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/162339-relato-somatodrol/

"whey Excel protein"

Somatodrol é ZMA + Tribulus, não vai ter dar resultado algum..

O negócio é caprichar na dieta e treino, suplemento é só pra ter maior praticidade.

Tá vendo muito XVIDEOS

AUhauhauahuahauahuahuahuahuahua

Como já falaram, adianta de nada, investe na dieta!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk em fim .. ñ vou fazer o uso !! mais em questao desse whey que eu estou utilizando o Exel protin .. vc acha de pouca eficiência ??

tomo ele a 2 semanas ...

Cara, steps:

1- Estabeleça um objetivo: cutting, bulking etc;

2 - Descubra seu GCD (Gasto Calórico Diário);

3 - Monte uma dieta de acordo com seu objetivo;

4 - Verifique se realmente há necessidade de suplementação.

Não conheço esse Whey Protein que você diz estar tomando!

Flw!!

Editado 22/09/2014 às 20:13 09/22, 2014 por renan_rdgs (veja o histórico de edições)

4 meses de "malhação" e já esta se enchendo de suples.

Foca na dieta e no treino mano, e se for pra usar suplementos, vai só nos mais importantes.

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