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[Fora do Modelo] Avaliação Café Da Manhã!

Por Fabiano Cruz
Em Lixeira

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Postado

Daê galera, gostaria que avaliassem meu café da manha blz?

Primeiramente:

Altura:1,80

Peso:74

BF:10%

Objetivo da dieta: Não tenho isso de bulking ou cutting, apenas me alimentar bem e ganhar massa magra.

100 gr de batata doce

50gr de farinha de aveia

300mlde leite desnatado

2 ovos inteiros

OBs: Eu bato tudo no liquidificador e tomo!!

Valew avaliem aí onde pode melhorar!

Postado

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