Galera, dentro de alguns minutos vou postar a estrutura da minha dieta em cutting de jejum intermitente, porem estou com uma duvida, li bastante sobre isso e muitas dicas sao que é para estabilizar essa 'janela de alimentaçao' para o corpo se acostumar, isso quer dizer simplesmente por exemplo de 2:00 as 10:00? nao importando a ordem que eu consumo meus alimentos? porque na faculdade meu horario ta bem louco e por ser anoite, seria otimo se nos dias que eu tiver aula mais cedo pudesse levar algo mais pratico para a faculdade

Outro tópico?

Tem diversos tópicos sobre dietas baseadas em jejum, que tal um pouco de leitura.

Se alterou a dieta, poste a nova no outro tópico. É melhor para você e para quem quiser ajudar, porque o histórico (que provavelmente baseou a sua escolha) está lá.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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