Nome: Luis Felipe

Peso: 65,5

Altura: 1,80

Biotipo: Ectomorfo

Objetivo: Shape estilo z'zz

Dieta: A base de carboidrato e proteina

To seguindo uma dieta boa, estou disposto a gastar uma grana, não muita, mais gostaria que voce que tem mais experiencia analisasse minha suplementação e me informasse se está correta, se eu estou fazendo algo errado, se estou sobrecarregando meus rins, obrigado pela atenção.

10:30 - Hipercalorico (Max Titanium 17500)

13:00 - Multivitaminico (Centrum)

13:50 - Creatina + Malto (Pré-Treino)(Creatina max - Malto max)

15:30 - Whey (Pós-Treino) (Nutrends)

18:00 - Hipercalorico (Max Titanium 17500)

22:00 - Oléo de peixe (Pós-Janta) (Naturalis)

00:00 - Albumina (antes de dormir) (Probiotica)

Estou muito empolgado, e com total foco em conquistar meu objetivo, até tava pensando o quanto seria da hora ser patrocinado por alguem, kkkkk, seria muito bom para a marca, pois eu sou muito magro e a possibilidade e um antes é depois seria muito legal, kkk

Obrigado pela atenção

Não está sobrecarregando, mas o foco principal tem que ser a dieta!!

Recomendo mudar a marca do seu Whey,Creatina e Hiper para o da Growth, que tem um ótimo CxB.

Obrigado pela dica, vou dar uma olhada nessa marca que voce falou agora

Valeu pela dica

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