Olá gente , eu tenho 15 anos e faço academia a aproximadamente 2 meses e quero começar a tomar suplementos daqui a aproximadamente 2 meses , tem algum problema em tomar suplementos devido a minha idade (15) ? Eu estava pesquisando e achei alguns packs que vem várias capsulas em sachês mas não sei se eles são bons , qual é o mais recomendado os packs ou comprar todos separados ?? Me falaram que seria bom eu tomar Whey , BCAA , Creatina e Albumina , o que vocês acham ? mês que vem vou procurar uma nutricionista para ver essas coisas mas também gostaria da opinião de vocês , obrigado !!

Olá gente , eu tenho 15 anos e faço academia a aproximadamente 2 meses e quero começar a tomar suplementos daqui a aproximadamente 2 meses , tem algum problema em tomar suplementos devido a minha idade (15) ? Eu estava pesquisando e achei alguns packs que vem várias capsulas em sachês mas não sei se eles são bons , qual é o mais recomendado os packs ou comprar todos separados ?? Me falaram que seria bom eu tomar Whey , BCAA , Creatina e Albumina , o que vocês acham ? mês que vem vou procurar uma nutricionista para ver essas coisas mas também gostaria da opinião de vocês , obrigado !!

Manda uma dieta mano, bem melhor que suplemento e mais barato, se não der mesmo manda um Whey + Malto + Creatina que é suave

Creatina e dieta, os outros são só por praticidade mesmo, comprar packs é ruim compre tudo separado. Se tive abaixo do peso use um hipercalorico. No fórum há um tópico de como fazer um hiper caseiro. BCAA não compensa o CxB.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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