Bom pessoal, boa noite a todos....tive tempo somente agora pra poder falar sobre este ciclo e trocar experiências com voces.

tenho: 22 anos

altura: 1,75

peso: 74 kg com 8% de bf

biceps: 37 cm

tempo de treino:2 anos.

quando comecei a treinar pesava 57 kg, com 11% de bf , e 26cm de braço.

logo apos 1 ano de treino passei a pesar 67 kg, 10% de bf e 33 de braço.

agora com 2 anos de treino tenho 74kg, 8% de bf e 37 de braço.

SEMPRE tive dificuldade de ganhar massa muscular, mesmo quando comecei meu segundo ano na musculação, que então eu levei a serio dieta e treino estruturada , os resultados vinham mas de forma lenta ainda, quero ter uma melhor sintese proteica, acelerar o processo, e resolvi começar com a oxandrolona 60 mg TSD, manipulada.

pretendo começar no dia 1 de setembro, a dieta já esta estruturada com 2-3 g de proteína por kg corporal, e os carbos bem altos , variando logicamente os indices glicêmicos nos momentos estrategicos, suplementação com creatina, whey, albumina e multivitaminico.

sei que muitos falam sobre a testo de base e tals, mas não vou utilizar agora, sei da supressão ( leve) do eixo hpt, sei dos beneficios que a testo traria, mas pra primeiro contato, pra meu primeiro ciclo, vou jogar somente a oxandrolona, ate porque, a supressao causada pela testo é foda, e a estabilizacao seria muito mais demorada com a testo, comprometendo talvez meus ganhos e sem falar no cortizol, estrogeno, etc...

a TPC quero fazer somente com tamox: 20mg dia por 15 dias + tribulos 2g dia por 30 dias.

Dá uma olhada, pode te ajudar bastante.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114062-ciclo-de-oxandrolona-aprovado/

show.....man, obrigado ajudou muito! show de bola esse relato!! vou começar o meu no dia primeiro, segunda feira agora!!!

Oxan é 80mg/dia no minimo

Oxan é 80mg/dia no minimo

pra qm faz primeiro ciclo n curto dose de 80mg de cara não, começar baixo p acostumar e nas ultimas semanas atingir 80mg.

Também concordo Victor Amorin! já estudei os últimos 2 anos, e vi que pra primeiro contato 60mg inicias são suficientes ...... aí no final um possível aumento pra 80.... questão tô pra decidir uma coisa:

to com 2 frascos de 90 caps de 20mg..... o protocolo ficaria legal se eu fizer: 60-60-60-60-60-60-60-60 totalizando 60mg por 8semanas ou

se colocar o protocolo em 6 semanas e aumentar a dose pra 80mg....poderia fazer de que jeito a divisão das dosagens? cara me bateu uma interrogação agora no protocolo....vixi....alguem me tira desse dilema por gentileza?