Fala ae galera!

Sou novo na musculação mais ja pratico exercicios fisicos pois jogo basquete...

tenho 17 anos

altura : 1,94

peso:95

BF:34% (esta alto)

pois bem. comecei a tomar o oxyelite tem 1 semana, sempre tomando 1 capsula por dia, sendo ela em jejum as 6 da manha e 30 min depois tomava meu café da manha.

passo o dia todo fora de casa

vou para a escola as 7, saio as 12, almoço vou para o estagio e saio as 19;00 entro na academia umas 8:30 , 9;00

hoje completa 1 semana do meu ciclo com o oxyelite, Hj tomei 1 pela manha em jejum normal e tomei outro agora as 15;00..

tem algo errado nos horarios ? pois vou para a academia pela noite...

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