Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bulk Ou Cut? Com Fotos!

Por Marcio Jr.
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Dae galera. Estou malhando a 5 meses, ja malhei dos 15 aos 16 pq era gordo quando fechou 1 ano parei de malhar, hoje retornei aos 18 anos. Gostaria da opniao de vcs se devo perder gordura (abdomen principalmente) ou se hoje devo me concentrar em ganhos de massa!

Minha situaçao atual é;

Altura: 1,75

22/4/14 - 21/07/14

Peso: 73,4 - 79

Pescoço; 37 - 40

Ombros: 113 - 119

Braço D: 33 - 36,5 (forçando)

Braço E: 33 - 36,5 (forçando)

Tórax normal: 94 - 101

Cintura: 78 - 82

Abdômen:83 - 87,5post-115237-0-09760300-1408989969_thumb.post-115237-0-28153000-1408989956_thumb.post-115237-0-09760300-1408989969_thumb.post-115237-0-28153000-1408989956_thumb.

post-115237-0-52848300-1408989912_thumb.

post-115237-0-93668700-1408989926_thumb.

post-115237-0-77405400-1408989940_thumb.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.