OI gente

Treino há 3 anos e esse ano fui convidada para competir na categoria wellness, meu treinador já passou uma dieta hiper para ganhar mais volume, sem lixo e sem doce, tá foda demais, sempre acostumei a ter pelo menos uma refeição livre senti falta nessas 2 semanas, mas estou focada nesse meu objetivo.

O grande problema foi que sempre treinei pesado, porém, tive que ficar 1 mês parada pois coloquei silicone, diminuiu muito minhas mediadas :S estou voltando agora a treinar membros superiores.

Vou iniciar um ciclo de primobolan + stano na próxima semana. O campeonato será somente no mês de maio ano que vem, já começamos as preparções agora estou empolgada!!

Gostaria de saber se algumas mulheres já fizeram esse ciclo primobolan+stano e se tiveram grandes ganhos?? Ano passado fiz um ciclo de stano+oxa consegui 5kg de massa magra. Semana que vem posto as fotos do início de tudo.

Conto com a ajuda de vocês que possuem mais experiência, ainda não tenho a dosagem certa dos ae's mas só o coach passar posto aqui.

Peço perdão se estou no tópico errado, tendo em vista que entrei há pouco aqui no fórum.

Peço a todos ajudas e conselhos, obrigada beijinhos

de olho.

Acompanhando

Onde vai ser esse Championship?

@Galactus sua bicha...hehe

Acompanhando

Onde vai ser esse Championship?

@Galactus sua bicha...hehe

tbm te amo cara. :heart:

vou ir no estreantes em SC!! mas emagreci muito, preciso ganhar massa, estou na esperança que esse ae's me deem ganhos

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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