Postado 1/10/2009 às 03:31 10/1, 2009 nao entendi do pq as cordas na barra segurando anilhas no movimento de biceps na barra... oq vcs acham?
Postado 1/10/2009 às 05:12 10/1, 2009 o cara falo q colocando os peso tu nao pode fazer rapido dai fica mais concentrado o exercicio e vc estabiliza os musculos ^^
Postado 1/10/2009 às 12:31 10/1, 2009 Ideia é fazer lentamente.. pq se fazer rapido vc balança tudo... uma forma de fazer concentrado! =)
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