Boa tarde galera, sou novo por aqui e creio que este seja o lugar correto para fazer este tipo de post, se não for peço desculpas antecipadas.

Em fim, tenho uma vida muito corrida! Trabalho das 7 da manhã ás 13 hrs, chego em casa por volta de 14:00 hrs e assim que chego faço a minha alimentação e suplementação e vou a NATAÇÃO, após a natação eu vou para academia treinar normalmente.

Eu faço natação de terça à quinta das 15 às 16hrs e treino na academia de segunda a sexta de 16:15 às 17:40, logo após vou correndo para faculdade estudar, motivo pelo qual não posso dar um intervalo maior de tempo entre os dois exercícios.

Estou usando o BCAA da Optimun de 1000mg, faço uso antes da natação e após a musculação, a minha dúvida é se eu continuo fazendo o uso do BCAA antes da natação e depois da musculação ou aumento do uso?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.