Fala ae.

Apesar de parecer uma dúvida repetida, eu não quero saber qual é a melhor pois sei que o Whey é bem melhor.

Já remexi esse fórum com a dúvida que eu tenho e não achei, então, por favor, não fechem o tópico ainda.

Atualmente eu uso whey isolado (30g) com malto e creatina mas a grana está ficando complicada e gostaria que me desse opiniões com relação a diminuir para 15g o whey isolado e completar com uns 20g de proteina isolada de soja. Se colocar na ponta do lápis, esta mudança me proporcionará um aumento de 2 meses de suplementação gastando o mesmo valor.

Assim sendo, iria trocar

30g whey isolado por 15g whey isolado + 20g proteina soja isolada.

Perco muito rendimento? Há uma diferença gigantesca?

Obs: utilizo somente no pós-treino (noturno).

Obrigado pela ajuda.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22347-proteina-animal-e-vegetal/page-2?hl=soja#entry2150249

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/160148-a-biblia-proteica/?hl=soja

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/14666-pos-treino-sem-whey/page-3?hl=soja#entry2158378

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/159298-vegetarianismo-proteinas-e-isoflavonas-na-pis/?hl=soja

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/155736-afinal-soja-e-bom-ou-ruim/?hl=soja

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/161926-soja-sim-ou-nao/?hl=soja

Remexeu o fórum...

Sei, sei...

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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