Fala Pessoal

Estou com um problema cronico ja no meu cotovelo esquerdo a alguns anos,começou a se agravar a 3 anos atraz,hoje ja não posso mais fazer triceps testa.

Ja fui em ortopedista,meu problema ja é cronico,melhora com medicamentos por alguns dias,é forçar um pouco,volta a doer.

Minha pergunta pra turma é alguém ja passou ou passa por isso? Teve solução ou alguma medicação que funcionou no tratamento?

Tire o testa e os outros exercícios onde sente dor.

Eu tenho Epicondilite e fica doendo direto essa merda, tem um monte de exercício que eu abandonei.