Boa galera, sou novo por aqui tudo certo ?

Então, a título de curiosidade mesmo, vou deixar aqui o que estou tomando e gostaria que deixa-sem o que estão usando ai e se tiverem alguma sugestão que eu deva incluir.

30 min antes do treino

BCAA NeoNutri - 1 un.

+

Animal Pak Universal - 1 Pak

Máx 30 min depois do treino

BCAA NeoNutri - 1 Un.

+

Whey Isolado e Hidrolisado Isofort Ultra

+

Dextrose BodyAction

+

Creatina Universal

Estou fazendo treino para definição e um pouco de ganho muscular, estava pensando em incluir um Termogênico como pré treino, que acham ? E no caso removeria a creatina... Alguma dica no geral ? produtos, combnações ?

Abraço!

Precisa aprender bastante ainda, pesquise ...

Estou fazendo treino para definição e um pouco de ganho muscular, Animal Pack ?

Boa galera, sou novo por aqui tudo certo ?

Então, a título de curiosidade mesmo, vou deixar aqui o que estou tomando e gostaria que deixa-sem o que estão usando ai e se tiverem alguma sugestão que eu deva incluir.

30 min antes do treino

BCAA NeoNutri - 1 un.

+

Animal Pak Universal - 1 Pak

Máx 30 min depois do treino

BCAA NeoNutri - 1 Un.

+

Whey Isolado e Hidrolisado Isofort Ultra

+

Dextrose BodyAction

+

Creatina Universal

Estou fazendo treino para definição e um pouco de ganho muscular, estava pensando em incluir um Termogênico como pré treino, que acham ? E no caso removeria a creatina... Alguma dica no geral ? produtos, combnações ?

Abraço!

Querido fLango,

a quantidade utilizade de BCAA não mantem nem a sua unha do pé!

animal pak? pra que? se for nacional, pior ainda!

whey isofort???

Largaria TUDO de mão e focaria na dieta! Suplementação tomada de forma errada é dinheiro no lixo!

Continuaria apenas com a creatina!

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