Iae,

As vezes quando estou no supino reto,e faço muita força sinto uma fisgadinha,tipo dor muscular mesmo em uma das pernas,um amigo meu já tinha comentado isso uma vez também logo quando comecei a treinar

Pq isso acontece ? Eh normal ?

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Iae,

As vezes quando estou no supino reto,e faço muita força sinto uma fisgadinha,tipo dor muscular mesmo em uma das pernas,um amigo meu já tinha comentado isso uma vez também logo quando comecei a treinar

Pq isso acontece ? Eh normal ?

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fugindo do assunto , vc é o cara que tava com dor na lombar né ??iai melhorou ? oq vc fez??

fugindo do assunto , vc é o cara que tava com dor na lombar né ??iai melhorou ? oq vc fez??

1~2 dias depois já não sentia mais nada,foi só a posição que fiquei na cama mesmo.

Dia desses me sentei na cama do mesmo jeito,mas dessa vez por pouco tempo,mesmo assim quando me levantei ainda senti um pouco,tenho que me ligar mais nessas parada de postura quando tou sentado.

rapaz , por coincidência senti hoje fazendo pullover na posterior logo no começo , fiz o resto todo do exercicos com a perna esticada .

As vezes acontece comigo também, deve ser falta de alongamento

lembrei disso na hora

aehaue

foi mal cara nada haver

mas com certeza é devido tua pisada, já que um supino bem feito existe a pisada no chao né, tu deve tá pisando e dando essa dor agora tem que descobrir o pq

lembrei disso na hora

ELE QUER É LEVANTAR UM CARRO , O QUE VIER DE MUSCULO É LUCRO