Dores Apenas Em Um Lado...

[Misin 0]

Então, após o treino de bíceps, sinto dores apenas no bíceps esquerdo, coisa que vem sendo frequente com o tempo, mesmo tendo a mesma intensidade com os dois braços. Como resolvo isso?

[Frango Louco 0]

Toma uma durateston que passa rapidinho.

Brinquei, rsss.

Falando sério. Meu caso é pior do que o teu. Os meus dois biceps doem. O lance é dar maior descanso para exercicios com eles. Há quem diga que se pode treinar os músculos somente uma vez por semana (3 dias por semana) mas eu ach que se o camarada suplementar bem! Voce toma suplementos, tipo bcaa ou Whey protein?

Por fim, se faz tudo isso e continua doendo, meu instrutor fala para continuar fazendo que o musculo vai pegando resistencia, rsss. Ele é meio doido, mas , pelo menos com os musculos da minha costas, essa tese funcionou. Doia e eu segui persistindo até passar a dor depois de um mes de treino

[FrangoGainer 568]

Imposivel dar uma resposta conclusiva apenas com essas informaçoes, pode ser desde uma fraqueza especifica por "bronhas" apenas com a mao direita ate uma inflamaçao mais complicada... aparentemente deve ser uma fraqueza tanto em resistencia quanto em força... APARENTEMENTE isso com o tempo se adapta e so seguir com halteres...

[Misin 0]

Imposivel dar uma resposta conclusiva apenas com essas informaçoes, pode ser desde uma fraqueza especifica por "bronhas" apenas com a mao direita ate uma inflamaçao mais complicada... aparentemente deve ser uma fraqueza tanto em resistencia quanto em força... APARENTEMENTE isso com o tempo se adapta e so seguir com halteres...

Bom é a dor não é necessariamente no músculo, é como se fosse embaixo dele, perto da "ponta" do bíceps

[Frango Louco 0]

Pode ser nos tendões...

Voce toma complexo b? Especialmente vitamina b12? Essa vitamina é tão necessária como qualquer outro suplemento para quem faz musculação

[Visitante Flex W.]

se for só dor mesmo tu nem encuca desde que não esteja crescendo diferente do outro bíceps ou seja crescendo mais ou menos

[Misin 0]

Os dois bíceps crescem, mas o direito ta maior e mais definido.

[FrangoGainer 568]

eu passo por isso quando extendo meu braço esquerdo sinto uma dor parecida, tenho uma especie de inflamaçao que ate agora ninguem soube explicar oque e e eu tamem nao corro muito atraz para saber, eu nao consigo extender naturalmente 100% do braço esquerdo, assim como nao consigo contrailo naturalmente 100%

[Misin 0]

eu passo por isso quando extendo meu braço esquerdo sinto uma dor parecida, tenho uma especie de inflamaçao que ate agora ninguem soube explicar oque e e eu tamem nao corro muito atraz para saber, eu nao consigo extender naturalmente 100% do braço esquerdo, assim como nao consigo contrailo naturalmente 100%

Eu tbm não consigo estender 100 %, deve ser o mesmo problema, é uma dor que aparece só quando malho bíceps e é bem chata

[FrangoGainer 568]

se nao me engano o formato domeu esquerdo e diferente do meu direito, constantemente acordo com dores nele e dificuldades de extendelo mais que nos outros dias, ai geralmente ele estala e volta ao "Normal" eu nao consigo contrair o triceps de frente para o espelho ja que nao consigo extender meu braço esquedo, a diferença aparente 1,5cm ou talvez 2, se achar a soluçao entre em contato...

quando faço biceps na faze de alongamento maximo da musculatura aparece algo parecido com uma dor na inserçao do antebraço com a cabeça do biceps...