Olá, galera! Bom dia!

Me chamo Lorran, tenho 21 anos e desde algum tempo atrás venho me incomodando um pouco com meu corpo. Desde sempre fui magro, mas nunca havia me importado tanto. Quero começar a treinar, porém ainda tem muita coisa do que eu preciso saber. Conheço bastante gente que treina e estou buscando informações com elas, mas creio que preciso de mais.

Pois bem, vamos lá!

Idade: 21 anos

Peso: 62 kg

Altura: 1,80m

Inicialmente meu objetivo é bem simples, eu acho..não pretendo ser hardcore, competir etc, porque isso exige muita dedicação e meu tempo e tarefas não me permitem isso. Eu gostaria de atingir o fitness. Pretendo chegar aos 84kg e gostaria de saber se vocês podem me ajudar com o quê tomar, como, quando.

É isso, pessoal. Qualquer coisa que eu tenha dito errado ou esquecido de dizer, perdão. Valeu!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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