entao monstros , meu primeiro ciclo, Deca x Dura ( feijao com arroz), sei que alguns vao criticar por causa do ciclo ser considerado avancado e tals, mas ja estou decidido e estou estudando tem tempo ..e tb com os bujoes de deca comprado. Estou aberto para sugestoes !! ciclo para dia 01/08/14.

Ficha :

- Altura : 1,60 ( baixin mesmo)

- peso : 62 kg (peso bom para a altura)

- bf 14% ( estou em cutt para abaixar ate a data do ciclo)

suplementacao durante o ciclo

- Maltodextrina

- Hipercalorico caseiro

- obs : nao tomo whey msm n, substituo por outras proteinas, n vejo necessidade e ja sai dessa viadagem de proteina de rapida absorcao.....

Protocolo : decaland 400 mg por semana x duratestoland 500 mg 1-8 semanas

hcg 250 ui intra ciclo ,4 em 4 dias a partir da 3ª semana .

TPC: 20 dias apos a ultima aplicacao ,

1-8 SEMANAS

- tamox 40 mg por dia

-vitamina E 1000 ui por dia.

- IA (inibidores de aromatase) estou na duvida ainda, se for necessario farei 1-4 semanas 25 mg por dia de Aromasin.

Dieta durante : bulk , cerca de 3000 kcal , 2,5g a 3 g de proteina x peso, e 1,0g de gordura peso,carbo nao vo comer muito nem pouco, medio para nao reter tanto (aberto pra sugestoes)

dieta pos ciclo: aumento das gorduras boas, omega 3 e 6 , oleo de primula , vitamina D ,E, C .

Treino pos ciclo : pouco volumoso e intenso , 3 x na semana .

Agulhas : 25/7 intramuscular 3 ml e agulha de insulina .

Material : 16 ampolas de dura, 3 bujoes de deca 1 bujao de hcg .

Aplicacao : alcool 70% e luva cirurgica, terca e sexta.

valeu ogros e abracoss

Relato negado.

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