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Tenho Gino Ou Não?


BeGGiner123456

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Então...

Eu tava pensando em primeiro fazer os exercicios na barra, tentando ao máximo supinar com a mesma força dos dois lados, pra ter uma fundação boa...

E depois que eu tiver bastante força e experiencia eu lapidar o que tiver que lapidar em isoladores e halteres

E eu tirei essa foto com um braço esticado e o outro por tras das costas, não sei se isso dá diferença

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