To pensando em fazer hiit terça/sexta/domingo - pensei em fazer na quarta mas é pós treino de perna, medo de catabolizar- eu ia fazer logo após o treino, e como estou na dúvida se ingiro o pós líquido antes ou depois do hiit, pensei em tomar metade antes e metade depois, ou acham melhor tudo depois ou antes? Domingo vou fazer na rua, será que pode ser mais difícil pelo asfalto e possíveis obstáculos? Não tenho dias offs, a não ser sábado e domingo, por mim faria 2/4/6 mas treino de perna atrapalha.. Vlw

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca do fórum (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhor a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.