Bom pessoal, primeiramente queria agradecer a todos fórum, que trouxe muitas informações e me ajudou bastante.

Criei o tópico para saber a respeito de suas opiniões sobre um futuro protocolo.

Já faço musculação há 2 anos, mas só no inicio deste ano eu estou tendo orientações nutricionais com um nutricionista esportivo. Daqui a 4 meses vou fazer um ciclo usando os seguintes AES : PROPIONATO +STANO+ OXANDROLONA . TPC TAMOX

Tenho 36 anos

Altura : 1,80 m

Peso : 86 Kg

Procolo que montei ciclo de 10 semanas :

1º - 10º Semanas 100 mg Propianato DSDN

1º - 6º Semanas 60 mg Oxandrolona TSD

7º - 10 º Semanas 100 mg STANO DSDN

TPC - 3 dias após a última aplicação

TAMOX - 20mg/dia

A minha foto atual está anexa no tópico.

Editado 4/06/2014 às 03:16 06/4, 2014 por Leonardo_36

Simbora fí, só deleta o outro tópico que ta identico a esse.

pelo que eu vi vc pesquisou bastante, ta um protocolo bem padrão, e ao meu ver acredito que ta certo (apesar de que pessoalmente sou fã de aumentar a testosterona no meio-final do ciclo, mas nem saberia como fazer isso com propionato que não conheço tão bem)

posta a dieta ai, vou te dizer, o que tem de nutricionista que é mal profissional não é brincadeira, ainda mais quando o objetivo é musculação. Esse esporte é do caralho!

tira suas medidas pra acompanhar o progresso, principalmente o percentual de gordura (bf, avaliações de academia com adipômetro são geralmente bons).

e aeróbicos, como vai ser? posta treino ai, quantas vezes na semana, e qnts vezes de aeróbicos também.

pensa em tomar um EC junto ??

já é !