Postado 18/09/2009 às 15:35 09/18, 2009 eai pessoal,falam q o ideal eh durmir 8 e tal..agora quero saber durmir 10horas por noite seria melhor q 8 ou pior? :~ abraços
Postado 18/09/2009 às 15:44 09/18, 2009 depende da sua necessiade diaria, se vc se sente bem com 10, durma 10; tem gente que precisa de mais e tem gente que precisa de menos.
Postado 18/09/2009 às 15:59 09/18, 2009 Se eu dormir 10 hrs por dia eu perco 1 kilo por dia! kkkkkkkkkkk Eu acho que 10 hrs é muito, máximo 9 hrs. Eu durmo 8 hrs. Vlws!
Postado 18/09/2009 às 16:23 09/18, 2009 Se eu dormir menos que 8horas meu treino nao sai da maneira que eu queria. Se eu dormir mais de 10horas acordo com mta dor de cabeça. Mas sempre durmo em torno de 9horas.
Postado 18/09/2009 às 16:29 09/18, 2009 10 h eu considero exagero. Acho que quando vc dorme demais o corpo fica mais preguiçoso. Tiro por experiência prórpia. Quando esta de férias eu dormia em torno de 10 hs. E o corpo parecia q ficava mais pesado... rs Normalmente durmo cerca de 7 horas e sou mais disposta.
Postado 18/09/2009 às 19:04 09/18, 2009 durmo 4 hs por dia...osso... caralho O.o eu achava que minhas 7h eram pouco *.*
Postado 18/09/2009 às 19:49 09/18, 2009 Cara, acho q esse negócio das horas de sono o povo fala oito, mas depende muito da pessoa. dorme o quanto vc se sentir melhor, cada um tem uma necessidade. Mas já vi um estudo acho q na Men's Health que dizia que pessoas que dorme de mais de 10 a 12 horas por dia morrem mais cedo
Postado 18/09/2009 às 19:51 09/18, 2009 durmo 4 hs por dia...osso... e 3 horas igual um zumbi ne :mellow: tenso mano.
Postado 18/09/2009 às 22:50 09/18, 2009 Cara eu durmo umas 7 , 8 horas por dia e pra mim tah legal, não consigo dormir + q isso , a fome n deixa , acordo muito faminto....
Postado 18/09/2009 às 23:08 09/18, 2009 se eu dormir 10 horas vou querer ficar o dia inteiro jogado ,pra mim não rola 7 hr tá de bom tamanho pra mim
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