Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Diario Do Culturismo

gabrielbmx
Por gabrielbmx
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Vi esses videos no youtube e resolvi postar aqui para galera!!!

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 1

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 2

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 3

Técnicas de execução de exercicios costas completo

Espero ter ajudado!!!Bons treinos

Postado

Muito bom guerreiro, até eu que treino a anos olhando alguns

exercícios vi que eu executava os errados. Obrigadão pelas dicas irmão;

foi de grande ajuda abraços!!!

Postado

ja havia visto...

é bem bom, por exemplo: eu fazia o crusifixo inverso errado antes de ver.

Postado
  • Autor

Tem mais videos desse cara la no perfil dele no youtube!!!

Tem os videos de uma viagem que ele fez la para a California muito bom tb!!

Vale apena ver!!!

Postado

sim eu vi...

a probiotica q patrocino...

o malandrao treinou na golds, metroflex. comeu nos restaurante q o ronnie comia e tal.

Postado

Mt legal a dica do puley nuca. nennhum instrutor fala isso pra gente.

  • 2 semanas depois...
Postado

Muito bom manw!!

Ótima colaboração. Vlws!

abrass

Postado

po os videos sao mt bons..

e vale a pena ver os da viagem..

da hra o cara treinando la na metroflex e tals...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.