Olá. Semana que vem estou querendo iniciar suplementar com meus suplementos que chegaram.

E aceito sugestões e ideias, pois já malho a muito tempo, só que estou em duvidas em questão aos suplementos, pois importei alguns em janeiro e só vieram chegar agora, e como havia comprado outros pela growth achando que não chegaria mais e deu que chegaram todos juntos! Muito feliz. hahahahah... Importados pela BB e HD. HD comprei em março e chegou recentemente.

Estou em duvida como suplementar todos eles.

Estou querendo só tirar esta dúvida, sem mais de dietas e quantos anos de academia pois acho que isto não seja o meu caso. Então quero me suplementar de acordo com o termogenico e a l-carnitina, pois estou dando preferencia a baixar meu BF%. Sendo que tenho 18%BF

Segue a foto dos suplementos

https://imageshack.com/a/img836/156/0ub4.jpg

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