Fala galerinha,

malho há dois anos e estou querendo começar o meu primeiro ciclo aos 18 anos.

Me considero um hardgainner, como a maioria se considera, e nesses dois primeiros anos de academia ganhei 14kg de massa.

Idade: 18

Altura: 1,59

Peso; 58,6 kg

BF: 12%

Tempo de Treino: 2 anos

Objetivo: Ganho de massa magra

tô pensando em ciclar dura+stan por 7 semanas:

1-7 Dura 250mg na terça e 250mg na sexta;

1-7 Stan dia sim, dia não, 50 mg por injeção;

TPC: Clomid ou Indux (?) + 40 mg de tamoxifeno até o 15º dia e seguir com 20mg até o 28º dia.

Dieta:

Café da manhã:

200ml de leite

5 colheres de aveia

2 bananas

2 colheres de mel

1 dose de Caseína

Lanche da manhã 1:

Tapioca com 200g de peito de frango

Lanche da manhã 2:

2 Maçãs ou 2 Bananas

15 avelãs ou 3 castanhas do pará

Almoço:

300g de carne

6 colheres de arroz

legumes e vegetais pra suprir o feijão (varia de dia pra dia)

1 colher de azeite

Lanche da tarde 1 + pré treino:

200ml de açaí

2 bananas

2 colheres de xarope de guaraná

4 colheres de aveia

3 BCAA

Pós Treino:

Whey + dextrose + bcaaa

Lanche 2:

Sanduba com 3 peitos de peru ou frango desfiado e requeijão

Jantar:

250g de peito de frango com 4 colheres de arroz e azeite

Ceia antes de dormir:

200ml de leite

15 castanhas de cajú

1 dose de caseína

Dúvidas:

1 - Faz diferença a hora da injeção dos anabolizantes? No caso, qual a melhor hora?

2 - O ciclo, TPC e dieta estão ok? Sugestões?

3 - Qual a diferença entre o Clomid e o Indux? Qual o mais recomendado?

Por favor, postem críticas construtivas e sugestões para o ciclo!

Editado 16/04/2014 às 02:34 04/16, 2014 por EattingLifeStyle

Tópico reaberto.

@dono do tópico; favor colocar sua idade no primeiro post.

Tópico editado.

Esperando a avaliação da galera.

Editado 15/04/2014 às 20:56 04/15, 2014 por EattingLifeStyle

Sinceramente, creio que ainda poderia percorrer um bom caminho sem o uso de aes, porem se for insistir na ideia, diria para diminuir a testosterona para não mais de 300mg/wk e o stanozolol com 75mg/eod!

Sinceramente, creio que ainda poderia percorrer um bom caminho sem o uso de aes, porem se for insistir na ideia, diria para diminuir a testosterona para não mais de 300mg/wk e o stanozolol com 75mg/eod!

Achei uma boa idéia diminuir a testosterona mesmo por causa da minha idade..

Por que aumentar o Stan? Em razão da diminuição do dura?

Indux e clomid eh a mesma coisa = citrato de clomifeno

Achei uma boa idéia diminuir a testosterona mesmo por causa da minha idade..

Por que aumentar o Stan? Em razão da diminuição do dura?

50mg/eod eh uma dosagem muito baixa, mesmo para o seu peso, mas, considera o que falei inicialmente, talvez nao seja momento para agulhas!

Stano nunca sera pra iniciantes....

Stano nunca sera pra iniciantes....

rsrs, porque?

Eu jamais tomaria stano. Mas aí cada um faz o que quer com si próprio...

Eu jamais tomaria stano. Mas aí cada um faz o que quer com si próprio...

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Eu jamais tomaria stano. Mas aí cada um faz o que quer com si próprio...

qual o motivo?

50mg/eod eh uma dosagem muito baixa, mesmo para o seu peso, mas, considera o que falei inicialmente, talvez nao seja momento para agulhas!

é cedo mesmo. 2 anos de treino sou um bebê na musculação ainda, mas eu quero agilizar o processo, há outros fatores.. Valeu pelas dicas.

E sobre a dieta? tá de boa?

qual o motivo?

é cedo mesmo. 2 anos de treino sou um bebê na musculação ainda, mas eu quero agilizar o processo, há outros fatores.. Valeu pelas dicas.

E sobre a dieta? tá de boa?

Perfil lipidico e articulações. Duas coisas que me preocupo.

Além de algumas outras mais por aí...

o padrão deveria ser tipo

1-8 enantato testo 400mg /week

e um oral de leve

6-10

oxan 50/60mg /dia

ou diana 30mg /dia

Editado 16/04/2014 às 19:02 04/16, 2014 por planeta

[1] avalie bem se ja chegou no seu limite..

eu comecei a ciclar com 2 anos de treino, ciclos muito mais leves, e me arrependo.

(devia ter esperado mais)

[2] não use o stano, caso quera mandar testo, use só a dura mesmo pra sentir como bate no seu corpo e adquirir experiência.

caso insista em adicionar outra droga, use bold ou deca.

[3] eu aconselho sempre começar com algo mais brando, recomendo sempre oxan, e sozinha mesmo..

abraço.

Editado 16/04/2014 às 19:46 04/16, 2014 por jonas rocha

[1] avalie bem se ja chegou no seu limite..

eu comecei a ciclar com 2 anos de treino, ciclos muito mais leves, e me arrependo.

(devia ter esperado mais)

[2] não use o stano, caso quera mandar testo, use só a dura mesmo pra sentir como bate no seu corpo e adquirir experiência.

caso insista em adicionar outra droga, use bold ou deca.

[3] eu aconselho sempre começar com algo mais brando, recomendo sempre oxan, e sozinha mesmo..

abraço.

Se arrependeu por que?

Editado 17/04/2014 às 00:14 04/17, 2014 por EattingLifeStyle

Conheço 3 cara que usaram stano, ciclo padrão com dura, tpc tudo certo, nenhum deles mantiveram os ganhos (agora vai vim um e vim disse "a mas eles n faziam dieta" ) eu usaria diana

Se arrependeu por que?

porque eu era um frango e nao estava pronto.

quem quer ciclar por apenas resultados mais rápidos já começa errando..

o padrão deveria ser tipo

1-8 enantato testo 400mg /week

e um oral de leve

6-10

oxan 50/60mg /dia

ou diana 30mg /dia

Prefiro isso, menos o oral.

Decidi adiar o ciclo por 2 meses, pois vou viajar e vai atrapalhar a TPC.. Valeu pela ajuda galera, modifiquei o ciclo.

Eu não ciclaria com esse peso.

Ciclar com 60 kilos eh uma atitude muitoo desesperada para crescer... E esse não é o caminho amigo

Relaxe e jogue mais uns 12-15 kilos na carcaça, pra depois pensar em ciclar algo (leve).