fala galera, primeiro post, (emocionado), mas entao, tenho 18 anos, 1,80, treino a quase 3 anos ja, terminei meu bulk 2 meses atras com 92kgs, e com 93cm de barriga ( gigantesca eu sei ) mas, nem tudo isso era gordura, meu bf divia estar nos 15-17%. agora faz 2 meses e pouquinho q to no meu cutt, q esta indo com mto sucesso, estou pesando 83 kgs, meu bf deve estar 10%, n ta baaaaixo ainda, mas ta razoavel, ainda tenho mais um mes.

mas agora vo fala oque importa, minha barriga ainda esta em 87 cm, acordo com minha barriga em torno de 78cm, assim q levanto da cama, minha barriga comeca a inchar automaticamente, ja tentei literalmente tudo, pois tenho isso faz mais de 1 ano e meio ja. chas, abs vacuum, sem lactose na dieta nem gluten, aloe vera, enzimas digestivas, n tomar agua 1 hr antes e 1 hr dps da refeicao, comer devagar, mastigar super bem, e mais mil coisas q nem lembro mais. to ate na parte do cutt q to praticamente zerando carbo, e nda. minha ultima esperanca eh essa aqui, de abrir esse post e algum felizardo q teve essa merda nele, e se curou de alguma forma, seja firmeza o suficiente pra me salvar. quem tive alguma dica ou algo assim... tamo junto.

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