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Duvida!

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é o seguinte queria saber se meu caso ainda tem salvação com dieta e exercicios,tenho lipomastia cheguei a 13%de bf e essa coisa ainda não saiu queria saber se posso eliminar com dieta + exercicio ou so na faca mesmo? segue as fotos

https://flic.kr/p/mRWRNE

https://flic.kr/p/mRV9rp

https://flic.kr/p/mRWZsY

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