Meu primeiro ciclo, quero baixar o bf, mater e aumentar massa magra com boa densidade muscular, pouca retenção...

22 anos

160m

61kg

Cintura:67cm

Glúteo:97cm

Coxa:56cm

Ciclo:

3 semanas

T4 25mg 1x por dia

GH 1ui por dia 5x na semana

4 semanas seguintes

T4 50mg 1x por dia

GH 2ui por dia 5x na semana

50mg de boldenona 2x na semana

4 semanas seguintes

T4 75mg 1x por dia

GH 2ui por dia 5x na semana

50mg de boldenona 2x na semana

2 semanas seguintes

T4 50mg 1x por dia

GH 2ui por dia

50mg de boldenona 2x na semana

2 semanas seguintes

T4 50mg 1x por dia

GH 1ui por dia 5x na semana

50mg de boldenona 1x na semana

2 últimas semanas

T4 25mg 1x por dia

GH 1 ui por dia 5x na semana

50mg de bold 1x na semana

O desmame do t4 segue mais duas semanas com 25 dia sim dia não.

Dieta regrada, baixo carbo, zero carbo após as 18h e treino 6x na semana.

Seguda:quadriceps

Terça: costas/triceps/Ombro (biset)

Quarta: aerobico e abs

Quinta:peito/biceps/antebraço e pegada (biset)

Sexta:posterior e glúteo

Sabado:aeróbico e abs

Domingo: off

Esta é a minha divisão de treino.

Então ai está meu povo, q q vcs me dizem???

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Relato negado.

Regras da área de relatos:

- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.

- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.

- Não há relato.

Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.